Karmen Mikiver - Gyvenimas su diabetu

Įtaka darytoja, treniruočių mylėtoja ir sveikos mitybos žinovė.

Diabetas yra autoimuninė liga, kurios yra 2 rūšių – pirmojo laipsnio diabetas ir antrojo laipsnio diabetas. Man 2015 metų lapkritį diagnozavo pirmojo laipsnio diabetą. Gavus diagnozę, mano gyvenimas pasikeitė iš esmės – kasdienė veikla tapo insulino leidimas ir cukraus kiekio kraujyje matavimas. Diagnozės gavimo istoriją aš iš tikrųjų laikyčiau „laimingu atsitiktinumu“, nes tai nutiko tarsi netyčia – 11 metų amžiaus, būdama sveika ir įprasta, nuėjau pas šeimos gydytoją profilaktinei apžiūrai, tačiau paaiškėjo, kad mano cukraus kiekis kraujyje buvo labai aukštas, ir mane tiesiogiai nukreipė į ligoninę, kur praleidau šiek tiek daugiau nei savaitę ir pirmą kartą susipažinau su tokia liga kaip diabetas.

Dabar tai mano kasdienybė ir įprasta – aš prie to pripratau ir tai yra mano dalis. Visada buvau sportiška ir aktyvi, bet gavusi diagnozę supratau, kaip iš tiesų svarbus yra sveikas ir judrus gyvenimo būdas. Sportas ir sveikas gyvenimo būdas padėjo man išlaikyti ligą stabilią ir kontroliuojamą. Esu buvusi tiek varžybų sportininkė, tiek tiesiog grupinių treniruočių dalyvė, bet dabar radau sau optimaliausią variantą – jėgos treniruotes. Be sporto, sveiko gyvenimo būdo dalis yra mityba, o maistas iš tiesų yra svarbiausias diabetikams. Kasdien skaičiuojame arba patys angliavandenius, arba skaitome juos ant pakuotės ir pagal tai leidžiame insuliną.

Su NICK'S produktais susipažinau gana seniai – radau parduotuvėje batonėlius, kuriuose visiškai nėra glitimo, kviečių ar pridėtinio cukraus, o tai reiškė, kad net nereikėjo leisti insulino vien tam, kad pasiimčiau saldų batonėlį prie arbatos. Daugelis gal net nežino, kad kvietiniai miltai žmogaus organizme virsta paprastu cukrumi ir tai gali labai klastingai pakelti cukraus kiekį kraujyje.

Kiti tiesiog neįsivaizduoja, ką diabetikui reiškia vien mintis suvalgyti ką nors saldaus, ir ši žinia dar labiau pagardino tą batonėlį. Nick's dabar visiškai atitinka mano gyvenimo būdą – sveikas ir mažiau angliavandenių nei įprastuose šokoladiniuose batonėliuose, kas man, kaip diabetikei, yra idealu. Po treniruotės mieliau imu ką nors iš karto, kad mano cukraus kiekis kraujyje staigiai nenukristų, o NICK'S baltymų serijos produktai yra mano mėgstamiausi – pakankamai angliavandenių, kad cukraus kiekis kraujyje išliktų stabilus, bet tuo pačiu pakankamai mažai, kad cukraus kiekis nekiltų per aukštai, t. y. viskas tinkamai, kad nereikėtų galvoti apie insuliną. Aš jau tikrai neįsivaizduoju pyragų ar pusryčių košės gaminimo be NICK'S saldiklių . Kartais pagaunu save galvojant, ar tikrai „sveiki“ žmonės nežino, ką jiems įprastas cukrus daro ilgalaikėje perspektyvoje. Kaip dauguma nesusimąsto, kad ir jų sveikata galėtų būti dar geresnė, jei pasirinktų geriau... Man patinka, kad galiu vis labiau gyventi įprastą jauno žmogaus gyvenimą – dėka Nick's dabar ir aš galiu ramiai mėgautis savo mėgstamu filmu su ledais, nesijaudindama dėl kaltės ar per daug dėl cukraus kiekio kraujyje. Visa tai suteikia mano kasdienybei džiaugsmo ir laisvės.

Deja, diabetas tampa vis aktualesnė liga, todėl tikiu, kad apie ją kalbėti turėtų būti svarbiau, o žmonės turėtų būti labiau informuoti. Per tai tikiu, kad būtų dar daugiau diabetikų, kurie drįstų dalintis savo kelione, jaustųsi palaikomi kitų ir taip įkvėptų kitus.

Pranešimai 🗣

PS! Nori geresnio pasiūlymo?! Prisijunk prie mūsų naujienlaiškio ir visada sužinok pirmas. Šiek tiek nuslink žemyn👇🏼 ir įvesk savo el. paštą.